当サイトへようこそ、管理人のyukiです。このサイトでは、自宅で歯を白くする方法やアイテムについて私が調べた情報をご紹介していきます。

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歯医者に行く暇なんてない!お金をかけたくない!そもそも予約して説明聞いて施術してもらって…が面倒だと思いませんか?

もはやエチケット?歯のホワイトニングは現代では当たり前

近年は非正規雇用者が多く、生活費の捻出がようやくできている程度という人も珍しくありません。私もその一人なので、当サイトでは『お金をかけずに』『簡単に実践できる』『自宅でできる』方法やアイテムをメインに取り上げていくつもりです。

By: SunnyView Dental

ホワイトニングに興味があるけど、いきなり高いお金をかけて医院で施術を受けるのは怖い。そんな人にとっても役立てるよう、基礎知識についてもまとめていきますね。

私も自宅ホワイトニングを実践していくので、少しでも当サイトの情報に興味を持ってくださった方、一緒に頑張りましょう!

ホワイトニングって?~漂白方法に2つのタイプがある~

まず知っておいていただきたいのが、ホワイトニングそのものについて。多くの人が、薬剤などで歯の表面を漂白するものをホワイトニングだと認識しているのではないでしょうか。

実は、ホワイトニングには2つのタイプがあって、歯の表面のみを漂白するものと、内側まで漂白するものに分類できます。

<表面のみのホワイトニング>

  • 専用の薬剤で歯の表面に付着した汚れを分解する
  • 研磨剤で歯の表面を削り、汚れの除去を行う

表面のみのホワイトニングは、主に汚れを分解もしくは削りとることで歯を白くする方法です。

エステサロンでよく見かけるホワイトニングはこの方法が採用されており、ヤニ汚れや茶渋汚れの除去に効果的です。ホワイトニングと呼ばれることもあれば、汚れを除去する点に着目してクリーニングと呼ばれることも多い方法です。

直接歯の表面を汚しているものを取り除くので、即効性があるのが魅力。一方で内側からくる歯の象牙質の変色には効果がないため、人によっては向いていないことも。ホワイトニングの他、汚れをしっかり取り除くことによって、歯周病や虫歯の予防にもなります。

また、比較的安価で済ませられる点も魅力です。

<内側まで行うホワイトニング>

  • 医院でしか使用が認められていない薬剤で漂白する
  • 薬剤の内側からの効果で本来は黄色っぽい日本人の歯を白くする

歯の内側から漂白するホワイトニングは、薬事法で医師による使用や医師の指導の元での使用しか認められていない薬剤を使用した方法です。そのため必ず受診しなくてはなりません。

表面の汚れを除去するホワイトニング(クリーニング)とは違い、効果が表れるまで時間がかかるケースが多いです。しかし、内側から漂白するため、歯の表面ではなく歯の象牙質そのものの黄ばみが原因の場合にかなり効果的です。

受診が必須なことと限られた方法でしか使用したり手に入れたりできない薬剤を用いるため、高額になるデメリットがあります。また、内側に作用することから人によっては施術時に痛みを感じることもあります。

近年ではライト照射を行わない低刺激の施術方法も普及しはじめているので、施術方法の選び方次第で痛みを避けることが可能です。

私が歯を白く保つために意識して行っていること

このサイトを立ちあげてかれこれ1年が経ちました。

歯を白くするための研究を続けてきてわかったことが色々ありました。

そんな中で、特に私が歯を白く保つために意識して行っていることは以下の通りです。

①着色汚れが付かない生活習慣を意識する

歯を白くできてもまた汚れてしまっては意味がありません。普段から歯に着色汚れが付かないような生活習慣を身に着ける必要があります。

着色汚れをできるだけつけないためには・・・

  • しっかり時間をかけてよく噛んで食べる
  • 色の濃い食べ物を控える
  • お茶はストローで飲む
  • こまめにうがいしたりする
  • ベロで歯を掃除する
  • 口呼吸で寝ないようにする(口を閉めて鼻呼吸で寝る)

ということを意識しています。

②歯を傷つけずにきれいに磨く歯磨きを心がける

次に大事な歯磨きです。

歯を強く磨いてしまっては歯が傷つきエナメル質がはがれて、汚れが付きやすくなります。歯垢はしっかりとらないといけませんが、歯ブラシを優しく持って時間をかけて磨くようにしています。

歯を傷つけずに歯垢をしっかりとるにはころころ歯ブラシという歯ブラシがとても使いやすかったのでおすすめです。

ころころ歯ブラシを実際に購入・使ってみた感想~評判商品のレビュー~

③研磨剤入りの市販の歯磨き粉は使わない

次に意識していることはできるだけ研磨剤入りの歯磨き粉を使わないということです。

研磨剤は確かに歯の汚れを落とすのですが、同時にエナメル質もそぎ落としてしまい、歯に着色汚れがつきやすくなってしまいます。

ですので、できるだけ研磨剤を使わずに歯を白くできる歯磨き粉を使っています。

私が色々と試して使った中では歯磨き粉はモリンガ歯磨き粉です。

あとは、ホワイトニング効果が期待できるポリリン酸入りのポリリンジェルを愛用しています。

口臭予防に効くと評判の歯磨き粉『モリンガモイストクリーンブレスプラスアクア』に関するレビュー

歯の着色汚れに効果的なポリリンジェルEXの評判と実際の体験レビュー

日常でできることをコツコツやって歯の白さを保っています。参考にしてみてくださいね。

サイトのコンテンツ紹介

ホワイトニング方法で管理人yukiが独自に調べたものをご紹介。何故ホワイトニング効果があると謳われているのか、うわさの真相やその効果の程を、化学や歯科学的な情報を元に考察してまとめています。

こちらから大まかなジャンルごとに分けて、ページへ直接飛べるようにしています。

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